Moodne RINGTREENING

Jõuharjutused kere, üla- ja alajäsemete pindmistele lihastele


EESMÄRK
- õppeainete lõimimine (bioloogia + kehaline kasvatus + ...)
- laiendada õpilaste silmaringi, teadlikust
- huvitav tund

VAHENDID
- tahvelarvuti / nutitelefon
- (tasuta) rakendus "Anatronica 3D"
- spordivahendid

ETTEVALMISTUS
1. rakenduse eelnev paigaldamine seadmetesse
2. valmistada töölehed
2. jagada õpilased paaridesse
3. anda kätte ülesanded koos juhendiga

TÖÖ 1. osa
1. paarilised jagavad tööülesanded
2. leiavad anatoomia rakendust kasutades ülesande juhendis nõutavad lihased (kõik paarid saavad erinevad lihasgrupid)
3. märgivad (värvivad) töölehel olevale joonisele leitud lihased

TÖÖ 2. osa
1. mõtlevad välja harjutused antud lihaste tööks 
2. töölehtede ja -protsessi esitlemine ning harjutuste läbiviimine kaaslaste seas
3. õpilaste tagasiside

NB! Tööprotsessi on võimalik kohandada vastavalt kooliastme, õpilaste, aja ja vahendite ressursile.

VIITED
"Anatronica 3D" - http://www.anatronica.com/